Si bien la elección de los alimentos es importante, lo cierto es que lo que se bebe también es juega …

Ya te hemos hablado de la importancia del ácido fólico como parte de los cuidados prenatales. Sin embargo, no sólo …

Las vacaciones están a punto de acabar, así que es hora de reforzar los hábitos saludables que pueden ayudar a …

Ensalada verde con salmón, almendras y queso manchego, para incluir calcio y vitamina D en tu dieta.   INGREDIENTES APORTE …

Cuando las personas comen fuera consumen alrededor de 200 calorías más que si cocinaran en casa; además, ingieren una mayor …

El ejercicio es una actividad fundamental para mantenerse en forma y con el peso adecuado. Asimismo, es necesario para conservar …

En el País, se estima que la tercera parte de la población presenta algún trastorno del sueño y de esta …

Una manera de proteger el organismo de los efectos negativos del estrés y hacer más lento el proceso de envejecimiento …

Cuando los adultos mayores realizan actividad física presentan una mejor salud funcional, un menor riesgo de sufrir caídas, sus funciones …