En ocasiones tu estilo de vida te impide comer en casa. Por eso es necesario encontrar opciones saludables y económicas …
Obesidad y nutrición
Cuida la alimentación de los niños en vacaciones
Completa, equilibrada, inocua, suficiente y variada, esas son las características de una alimentación correcta. Especialmente durante vacaciones, momento en el que …
Algunos mitos sobre la pérdida de peso
Cuando quieres bajar de peso, es importante que entiendas lo que realmente necesitas para perder esos kilitos extras de una …
10 pasos para que los niños coman saludablemente
En ocasiones, lograr que los niños se alimenten sanamente puede ser complicado. No obstante, existen algunos pasos básicos que te …
Tips y recomendaciones para osteoporosis
1. Consume las sardinas y los charales con sus huesos, así aprovechas más el calcio que contienen. 2. Al consumir …
Un estudio señala que los niños tienden a rechazar la comida “saludable”
Aparentemente, para mejorar los hábitos alimentarios de los niños, es importante no insistir sobre los beneficios que tienen las frutas …
La cafeína y los síntomas de la menopausia
Los sofocos y sudores nocturnos que afectan a numerosas mujeres a medida que pasan por la menopausia podrían empeorar por …
¿Sabes la importancia de servir porciones adecuadas en tu plato?
“Si se pone en el plato, irá al estómago”, así lo dijo en un comunicado de prensa el investigador Brian …
Lava bien los alimentos
Si bien tener una dieta balanceada y nutritiva es indispensable para mantener la salud, las medidas de higiene para preparar …