Una investigación reciente sugiere que los niños que padecen un grado extremo de obesidad (tienen al menos 100 libras o …
Obesidad y nutrición
Pide OMS reducción de ingesta de azúcar diaria
La Organización Mundial de la Salud (OMS) lanzó unas nuevas directrices para deducir la ingesta de azúcar diaria en adultos …
Las nueces podrían alargar la vida
Un estudio reciente apunta que comer nueces en general, incluyendo los cacahuates, puede incrementar la esperanza de vida. Los investigadores …
5 tips para que los niños coman los cinco grupos de alimentos
Hacer que los niños consuman alimentos saludables puede ser una tarea difícil, pero es de mucha ayuda conocer las opciones …
Cinco consejos para el ejercicio en la tercera edad
Nunca es tarde para empezar a hacer ejercicio, incluso en la tercera edad se puede iniciar con una rutina de …
¿Cuáles son los beneficios de los frijoles negros?
Los frijoles negros son muy frecuentes en la gastronomía mexicana, sin embargo muy pocas personas saben que tienen grandes beneficios …
Consumo de comida chatarra mayor que el de comida sana
A pesar de que existe una tendencia creciente a consumir alimentos saludables, existe también una tendencia mucho mayor a consumir …
Cuatro sencillos tips para incluir vegetales en tu dieta
Los vegetales forman parte de una nutrición sana y variada, debido a que son una excelente fuente de nutrientes, es …
Varía tu rutina de ejercicio para mejorar tu salud y divertirte
Repetir de forma constante los mismos ejercicios podría provocar alguna lesión y causar que pierdas sesiones de ejercicio por no …