Haz que la primera comida del día sea mucho más saludable añadiéndole vegetales a tu menú del desayuno. Para facilitarte …
Obesidad y nutrición
Mitos alimenticios y “productos milagro”
Hoy en día, es muy común que nos encontremos con infinidad de mitos alimenticios, a lo que hay que añadir …
Vitamina D para cuidar el corazón de tus niños
La deficiencia de vitamina D es uno de los problemas de salud más comunes a nivel mundial, especialmente en los …
Grasas trans podrían empeorar nuestra función cerebral
Un estudio reciente publicado en la revista PLOS One señala que las grasas trans podrían afectar gravemente nuestra memoria. Para …
Genética y ambiente propician artritis reumatoide
Virginia Pascual Ramos, investigadora del Servicio de Inmunología y Reumatología del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán …
Tu diabetes debes cuidar, porque tus órganos puedes dañar
La doctora Eloísa Salas Hernández, titular de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) número 40 del Instituto Mexicano del Seguro …
Comer menos de noche mejora sueño y vigilia
Concentrarse y poner atención es algo que se dificulta si no logramos dormir adecuadamente, algo que es detonado con frecuencia …
Dieta vegana contra el dolor por diabetes
Un nuevo estudio sugiere que una dieta vegana reducida en grasas permitiría aliviar el dolor físico vinculado a la diabetes …
¿De dónde viene el apetito emocional?
Cada vez que nos estresamos o deprimimos los alimentos azucarados tienden a ser nuestro relajante o nuestro hombro en el …