El sedentarismo es sumamente dañino para la salud, sin importar la edad o el género. Lamentablemente, llevar un estilo de …

¿Tu merienda típica de la tarde te hace sentir insatisfecho y buscando más? Si tu “botana para picar” es una bolsa …

Ayunar sin motivo alguno es dañino tanto para adultos, como para niños. Sin embargo, estos últimos comprometen en mayor medida …

Un estudio realizado por la Universidad de Alcalá de Henares, en España, analizó la evidencia sobre algunos de los suplementos nutricionales …

Pareciera que la medicina del deporte es sólo para deportistas, pero no es así. De hecho, cualquier persona con alguna …

Todos hemos pasado por un escenario similar: recorrer los pasillos de un supermercado sintiendo una inmensa sensación de hambre y, …

Mantener una dieta balanceada debe ser un hábito cotidiano, es decir, no importa si hay festividades o grandes banquetes. Las personas …

Es común que muchas personas se planteen el objetivo de bajar de peso. Lo cual no tiene nada de malo, …

Las personas que tienen sobrepeso deben preocuparse por seguir una dieta saludable para reducir esos kilos de más, especialmente a …