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Obesidad y nutrición

4 sencillos tips para disminuir los niveles elevados de triglicéridos

Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) que se encuentra en la sangre. Si tus niveles de triglicéridos son …

3 tips para evitar comprar comida poco saludable en tiendas y supermercados

Al ir de compras a una tienda de conveniencia o un supermercado es común que se termine comprando comida poco …

Opción para hacer ejercicio en 10 minutos o menos

Nos encontramos en los primeros días del año, la época en que la gran mayoría de las personas suelen poner …

¿A qué edad aumenta el riesgo de alergias alimentarias?

Pese a lo que muchos piensan, las alergias alimentarias no son un problema que afecte, con mayor frecuencia, a los …

Dieta de baja densidad energética, ¿en qué consiste?

Una “dieta de baja densidad energética” suena a otra moda para perder peso, pero es un enfoque con décadas de investigación que la …

¿Cuáles son los peligros de seguir las dietas de moda?

Al encontrarnos en el primer mes del año, es común que escuchemos hablar sobre las dietas de moda que prometen …

¿Cómo puede la familia evitar casos de obesidad infantil?

En la actualidad, lamentablemente, los casos de obesidad infantil son cada vez más comunes. Diversos motivos han ocasionado que los niños …

5 consejos para perder peso a largo plazo

Los mexicanos tenemos una lucha constante contra la báscula. Las dietas y los rebotes se han convertido en nuestros peores …

¿Qué tipo de grasas deben consumir los niños?

Las grasas son un macronutriente indispensable para el organismo. No importa el género o la edad, todas las personas deben …