Cada vez hay más evidencia que apunta a una relación entre la función inmunitaria, la microbiota intestinal (la comunidad de …
Gastritis
Comer higos, ¿mejora la salud digestiva y cardiovascular?
Comer higos regularmente puede mejorar la digestión, regular el azúcar en sangre y promover la salud cardiovascular. Estas frutas poseen …
Legumbres y semillas de chía, ¿por qué ayudan a aliviar el estreñimiento?
-Legumbres Las legumbres son una excelente fuente de fibra y magnesio, dos nutrientes que favorecen la digestión. Estas contienen ambos …
Hábitos que podrían provocarte reflujo después de comer
El reflujo puede provocar ardor, molestias en el pecho o sensación de acidez después de comer. Aunque muchas personas lo …
Probióticos, ¿ayudan a tratar el eccema?
Los probióticos, también conocidos como bacterias beneficiosas, son microorganismos vivos presentes en los alimentos fermentados y en el sistema digestivo. …
Salvado de trigo, ¿empeora los síntomas del síndrome de intestino irritable?
El salvado es la capa fibrosa externa de los cereales como la cebada, el maíz, la avena, el arroz y …
Col morada, ¿cómo favorece a la salud intestinal?
La col morada y la col verde aportan cantidades similares de fibra por cada taza: 1.87 gramos y 2.25 gramos, …
Manzanas con mantequilla de cacahuate, ¿mejoran tu digestión y tu azúcar en sangre?
Las manzanas son un tentempié nutritivo por sí solas, pero añadir mantequilla de cacahuate natural a tu plato puede ayudarte …
Verduras crudas, ¿pueden agravar los síntomas de intestino irritable?
Si padeces síndrome de intestino irritable (SII), consumir verduras crudas puede empeorar tus síntomas. Si no toleras la cebolla, el …