Cuando consumes gluten, podrías sentir como si tuvieras una gripe persistente, con problemas digestivos dolorosos y una mente nublada. Recibir …
Gastritis
¿Cómo influye la fibra en la salud metabólica?
La fibra es un componente esencial de la alimentación que va más allá de la salud digestiva. Su consumo regular …
Clementinas, ¿cómo favorecen la salud intestinal y del corazón?
Las clementinas son un híbrido de mandarina y naranja, que se distingue por ser más pequeña, dulce, fácil de pelar …
¿Cómo prevenir problemas digestivos con cambios sencillos?
Los problemas digestivos son frecuentes y, en muchos casos, se relacionan con hábitos cotidianos que pasan desapercibidos. Inflamación, acidez, pesadez …
Té verde, ¿alivia el estreñimiento y mejora la salud digestiva?
Beber té verde puede ayudarte a evacuar y ofrece beneficios adicionales para la salud digestiva. Concretamente, puede ayudar a reducir …
Miso y encurtidos fermentados, ¿favorecen la salud intestinal?
Los alimentos fermentados están repletos de bacterias beneficiosas que favorecen la salud intestinal y la digestión. Diversos estudios sugieren que …
¿Cómo incorporar frambuesas a tu dieta?
Las frambuesas están repletas de nutrientes, antioxidantes y prebióticos que favorecen la salud intestinal. Incorporar esta fruta a tu dieta …
Cáscaras de naranja, ¿ayudan a proteger la salud intestinal?
Las naranjas están repletas de vitaminas, minerales y antioxidantes, pero la cáscara podría ser una de las partes más nutritivas. …
3 verduras ricas en fibra para mejorar la digestión que quizás no conocías
Las verduras ricas en fibra son buenas para el sistema digestivo y ofrecen otros beneficios para la salud, como mantener …