Según un nuevo estudio publicado recientemente en la revista Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, realizar sesiones cortas de subir escaleras de forma …
Corazón
Consejos para mantener presión arterial bajo control con ayuda de la dieta
La hipertensión -enfermedad que se caracteriza por una presión arterial elevada- es una de las mayores amenazas de la salud …
4 sencillos tips para disminuir los niveles elevados de triglicéridos
Los triglicéridos son un tipo de grasa (lípido) que se encuentra en la sangre. Si tus niveles de triglicéridos son …
¿Por qué fumar y tener diabetes es más peligroso para el corazón de las mujeres?
Fumar, tener diabetes, padecer presión arterial alta: todo eso es malo para el corazón, pero tal vez sea peor para …
Cacahuates, el alimento ideal para cuidar el corazón
Los cacahuates son una colación saludable y ayudan a controlar el hambre. Además, su consumo reduce hasta siete veces las …
Alimentos que te ayudan a reducir tu colesterol
Observar tu colesterol se ha vuelto más fácil. Los expertos en nutrición ahora están de acuerdo en que los alimentos ricos …
¿Por qué es importante para tu salud cardíaca dejar de fumar?
Los diversos peligros y riesgos a la salud integral que tiene el hecho de fumar están por demás conocidos. Sin …
Vitamina D, esencial para la salud del corazón
No sólo resulta indispensable para la salud ósea, la vitamina D también es uno de los factores más importantes para el …
Calcio en las arterias, ¿cuál es el riesgo para la salud?
El 99% del calcio que entra al cuerpo se deposita en los huesos y dientes, el restante se disuelve en …