Al igual que con cualquier alimento, las opciones más saludables de origen vegetal para sustituir la carne son aquellas que …
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¿Por qué debes limitar los alimentos con azúcares añadidos?
27 de junio de 2022 | 10:55 am
Tal vez no te des cuenta, pero muchos de tus alimentos favoritos contienen azúcares añadidos, mismos que aportan calorías, pero …
Las mejores frutas y verduras para la salud del corazón
23 de junio de 2022 | 12:55 pm
De acuerdo con el doctor Jason Sayanlar, cardiólogo en el Centro Médico de la Universidad de Hackensack, las frutas y …
Frijoles marinados con hierbas
21 de junio de 2022 | 6:55 pm
Esta receta de frijoles marinados con hierbas es fácil de preparar y muy versátil. Prueba una cucharada en una ensalada, …
5 formas saludables de preparar las semillas de chía
21 de junio de 2022 | 10:55 am
Las semillas de chía proporcionan varios nutrientes importantes y muy pocas calorías. Son ricas en fibra, grasas saludables y antioxidantes …
5 nutrientes esenciales que aportan las semillas de linaza
20 de junio de 2022 | 10:55 am
Además de ser un ingrediente versátil, las semillas de linaza son ricas en fibra y otros nutrientes importantes. En su …
¿Cuáles son las razones por las que debes consumir vitamina K?
17 de junio de 2022 | 10:55 am
Las vitaminas son sustancias que ayudan al cuerpo a crecer y desarrollarse en forma normal. La vitamina K ayuda al …
Minerales en la dieta, ¿por qué son importantes?
14 de junio de 2022 | 10:55 am
Los minerales son importantes para mantenerse saludable. El organismo los utiliza para muchas funciones distintas, incluyendo el mantener los huesos, …
Elecciones de alimentos que afectan tu estado de ánimo
13 de junio de 2022 | 3:55 pm
Es bien sabido que la elección de alimentos genera un impacto en tu salud física general. Sin embargo, algunos alimentos …