Rinde para: 4 porciones Calorías por ración: 118 kcal Ingredientes: •1 litro de leche descremada •1 taza de agua •2 …
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Ruleta de frutas
20 de noviembre de 2014 | 5:55 pm
Rinde para: 4 porciones Calorías por ración: 200 kcal Ingredientes: •2 manzanas medianas verdes •½ vaso de jugo de limón …
Queso fundido a la mexicana
19 de noviembre de 2014 | 7:55 pm
Rinde para: 4 porciones Calorías por ración: 282 kcal Ingredientes: Para el queso: •4 nopales asados •320 gramos de queso …
Calabacitas rellenas de pollo y zanahoria
18 de noviembre de 2014 | 8:55 pm
Rinde para: 4 porciones Calorías por ración: 187 kcal Ingredientes: •500 g de calabacita •250 g de pechuga de pollo …
Ensalada rica en vitamina C
6 de noviembre de 2014 | 6:55 pm
La Vitamina C es un remedio común contra el resfriado. Se acercan los meses de frío y es necesario fortalecer …
¿Qué puedo comer cuando tengo diarrea?
2 de noviembre de 2014 | 7:55 pm
Dependiendo del tipo de diarrea que se padezca, en ocasiones se recomienda el consumo de la dieta BRAT (por sus siglas …
Aprende a preparar colaciones saludables
16 de octubre de 2014 | 6:55 pm
Para controlar tu peso y tus niveles de glucosa es importante que evites realizar ayunos de más de cinco horas. …
¿Cómo sería un desayuno ideal?
26 de septiembre de 2014 | 11:00 am
Hay un dicho muy cierto que es “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”. Hay muchas recomendaciones y …
Chiles anchos rellenos y ensalada pico de gallo
24 de septiembre de 2014 | 4:55 pm
Rinde 4 porciones. Cada porción aporta 340 kcal. INGREDIENTES APORTE NUTRIMENTAL PREPARACIÓN 30 minutos 4 cucharaditas de aceite vegetal Grasa …