La Vitamina C es un remedio común contra el resfriado. Se acercan los meses de frío y es necesario fortalecer …
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¿Qué puedo comer cuando tengo diarrea?
2 de noviembre de 2014 | 7:55 pm
Dependiendo del tipo de diarrea que se padezca, en ocasiones se recomienda el consumo de la dieta BRAT (por sus siglas …
Aprende a preparar colaciones saludables
16 de octubre de 2014 | 6:55 pm
Para controlar tu peso y tus niveles de glucosa es importante que evites realizar ayunos de más de cinco horas. …
¿Cómo sería un desayuno ideal?
26 de septiembre de 2014 | 11:00 am
Hay un dicho muy cierto que es “Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”. Hay muchas recomendaciones y …
Chiles anchos rellenos y ensalada pico de gallo
24 de septiembre de 2014 | 4:55 pm
Rinde 4 porciones. Cada porción aporta 340 kcal. INGREDIENTES APORTE NUTRIMENTAL PREPARACIÓN 30 minutos 4 cucharaditas de aceite vegetal Grasa …
Pozole de mamá
11 de septiembre de 2014 | 6:55 pm
Como sabemos, se acercan las fiestas patrias y con ellas las tradiciones de nuestra herencia gastronómica que nos distingue como …
Ensalada verde con salmón, almendras y queso manchego
11 de agosto de 2014 | 7:54 pm
Ensalada verde con salmón, almendras y queso manchego, para incluir calcio y vitamina D en tu dieta. INGREDIENTES APORTE …
Omelette de acelgas, rica en calcio y vitamina D para tus huesos
4 de agosto de 2014 | 7:46 pm
En ocasiones tu estilo de vida te impide comer en casa. Por eso es necesario encontrar opciones saludables y económicas …