Una dieta balanceada es aquella que incluye productos de todos los grupos alimenticios. Es decir, cuando enfocamos nuestra alimentación en …
AlimentAcción
Únete a la comunidad de AlimentAcción en Facebook
Déficit de vitamina D en el embarazo, ¿cómo evitarlo?
17 de febrero de 2019 | 10:49 am
Aunque la deficiencia de vitamina D se relaciona con problemas en la salud ósea, las mujeres embarazadas podrían enfrentar enfermedades crónicas …
3 medidas nutricionales para pacientes con diabetes
9 de febrero de 2019 | 11:26 am
Es importante seguir medidas nutricionales que favorezcan al organismo y eviten problemas de cualquier tipo, principalmente si se padece diabetes, …
5 sencillos pasos para reducir el riesgo de diabetes
17 de enero de 2019 | 11:20 am
En México, entre 7 y 10% de la población adulta padece diabetes, considerada la enfermedad metabólica con mayor impacto laboral …
Antioxidantes, efectivos para combatir la ansiedad
16 de enero de 2019 | 11:16 am
Existen alimentos recomendados por sus propiedades nutricionales y antioxidantes. Estos contienen sustancias que protegen a las células de los efectos …
Cacahuates, el alimento ideal para cuidar el corazón
15 de enero de 2019 | 11:13 am
Los cacahuates son una colación saludable y ayudan a controlar el hambre. Además, su consumo reduce hasta siete veces las …
La forma adecuada de comer y obtener energía antes de tus entrenamientos
10 de enero de 2019 | 10:38 am
Aunque se necesita energía para hacer ejercicio, es importante que la actividad física no interfiera con tu digestión. Para ello, necesitas la …
Alimentos que te ayudan a reducir tu colesterol
2 de enero de 2019 | 9:57 am
Observar tu colesterol se ha vuelto más fácil. Los expertos en nutrición ahora están de acuerdo en que los alimentos ricos …
¿Cómo recuperar la energía tras hacer ejercicio?
25 de diciembre de 2018 | 2:19 pm
Luego de un arduo entrenamiento, el cuerpo pide descanso. Lamentablemente, la jornada es continua y no siempre es posible parar. …