El entrenamiento de resistencia es vital para los adultos mayores, ya que es la mejor manera de frenar e incluso …

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que puede venir acompañada de síntomas físicos y …

Una cinta de correr (también llamada caminadora aquí en México) posee una banda motorizada con un pasamanos que brinda soporte …

La bicicleta fija o estacionaria es un ejercicio muy efectivo para mejorar la salud cardiovascular, fortalecer los músculos de las …

El ejercicio físico es una de las formas más efectivas de cuidar la salud mental, y montar en bicicleta es …

Muchos factores influyen en que haya una mayor probabilidad de sufrir caídas en la vejez, pero uno de los factores …

Si vas a salir a correr, es importante que cargues energías de tres a cuatro horas antes, sobre todo si …

Los ejercicios abdominales por sí solos no son suficientes para lograr un abdomen marcado ni para perder grasa abdominal. Incluso …

De acuerdo con un amplio estudio, bailar con regularidad se ha convertido en la segunda actividad de ocio más popular …