Para llevar a cabo un diagnóstico de insomnio, un profesional de la salud especializado en el ramo generalmente te hará preguntas sobre:
- Cualquier condición médica existente
- Síntomas de salud física y mental que hayas notado
- Factores estresantes en tu vida personal o profesional
- Historial de sueño, incluido cuánto tiempo has tenido síntomas de insomnio y cómo afectan tu vida diaria
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Dicha información puede ayudar a tu médico a determinar las causas subyacentes de tus problemas de sueño. También podría pedirte que mantengas un registro de tu sueño durante 2 a 4 semanas monitoreando lo siguiente:
- A qué hora te vas a dormir
- El tiempo aproximado que tardas en quedarte dormido(a)
- Cualquier situación que haga que te despiertes repetidamente durante la noche
- A qué hora te despiertas cada día
Llevar un registro de tu sueño, ya sea escrito o mediante el uso de una aplicación, le dará a tu médico o equipo de atención médica una imagen más clara de tus patrones de sueño.
También pueden programar exámenes médicos o análisis de sangre para ayudar a descartar afecciones que puedan interferir con tu sueño. Si sospechan que podrías tener un trastorno del sueño no detectado, como por ejemplo apnea obstructiva del sueño, quizás te recomienden participar en un estudio del sueño.
Fuente: Healthline
