Category Archives: Familia
2 alimentos ricos en nutrientes con más beneficios que un multivitamínico
Aunque un multivitamínico puede ayudar si padeces alguna deficiencia de nutrientes, la mayoría de las personas pueden obtener cantidades suficientes …
¿Harto(a) del salmón? Prueba esta alternativa de pescado rico en vitamina D
Tu cuerpo puede producir vitamina D a partir de la luz solar, pero obtenerla de los alimentos ofrece beneficios adicionales. …
4 nutrientes cardiosaludables que están presentes en el aguacate
El contenido nutricional del aguacate contribuye a una presión arterial baja, así como a una mejor salud cardiovascular de las …
3 maneras en las que los aguacates contribuyen a la salud cardíaca en general
Los aguacates pueden contribuir a la salud cardíaca en general al: Mejorar el control del azúcar en sangre y reducir …
Agua de manzana hervida, ¿favorece la digestión?
El agua de manzana hervida se promociona como una solución sencilla para el estreñimiento y las molestias digestivas. La idea …
Consumo diario excesivo de mantequilla, ¿cómo afecta a la salud cardíaca?
La mantequilla posee un alto contenido de grasas saturadas. Consumirlas en exceso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas. Aunque …
3 fiambres saludables para sándwiches ricos en proteínas
Los fiambres son prácticos para preparar sándwiches ricos en proteínas, pero elegir el más saludable requiere leer las etiquetas y …
Rostro de corredor, ¿en qué consiste y cómo afecta a la piel?
El rostro o cara de corredor, aunque no es un término médico, se utiliza con frecuencia para describir la apariencia …
Petróleo en la vaselina, ¿es seguro para la piel?
La vaselina ha sido un elemento básico en los gabinetes de baño durante generaciones. Sin embargo, debido a que el …