Category Archives: Familia
El impacto del orden y la limpieza en tu bienestar mental

El entorno en el que vivimos influye directamente en nuestro estado de ánimo y bienestar mental. Un espacio limpio y …
¿Cómo puedes medir con precisión la grasa visceral?

La grasa visceral representa sólo el 10% de la grasa corporal total de una persona. Sin embargo, diversas investigaciones han …
¿Cómo influye el sueño en el control del peso?

El sueño juega un papel fundamental en el control del peso corporal. Aunque muchas personas se enfocan en la alimentación …
Síndrome del corazón roto, información reciente que debes conocer

Como sugiere el nombre, el síndrome del «corazón roto» puede surgir como respuesta al dolor y otras emociones intensas. Los …
Colorante rojo N.º 3: ¿qué es y por qué ha sido prohibido?

El colorante rojo N.º 3, también conocido como eritrosina (E127), es un aditivo sintético utilizado en alimentos, medicamentos y productos …
3 importantes consejos para hacer ejercicio en climas fríos

Te dejamos algunos consejos para llevar a cabo una rutina de ejercicio en climas fríos: 1. Vístete de manera cómoda …
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¿Cómo reducir el riesgo de diabetes con cambios en la dieta?

La diabetes tipo 2 es una enfermedad en gran parte prevenible y, en muchos casos, su riesgo puede reducirse con …
2 tips clave para afrontar situaciones que requieren un alto nivel de concentración

Cuando sientas que tu atención disminuye o debas preparar a tu cerebro para situaciones que requieren un alto nivel de …