Category Archives: Familia
Sardinas vs. Atún: ¿Cuál aporta más Omega-3 y más proteínas?
Las sardinas y el atún son ampliamente recomendados por su alto contenido de proteínas de calidad y de ácidos grasos …
Agregar miel al yogur, ¿mejora la supervivencia de probióticos en el intestino?
Dos estudios concretados en 2024 revelaron que añadir una cucharada de miel al yogur podría ayudar a que los probióticos …
¿Por qué es importante vigilar los niveles de vitamina D?
La vitamina D cumple funciones esenciales en el organismo, por lo que mantener niveles adecuados es clave para el bienestar …
Comer ejotes, ¿por qué beneficia a la salud visual y del corazón?
Los ejotes son bajos en calorías y ricos en nutrientes que pueden favorecer la salud cardiovascular, fortalecer los huesos y …
5 consejos para prevenir infecciones gastrointestinales
Las infecciones gastrointestinales son comunes y pueden aparecer en cualquier época del año. Prevenirlas es posible si se adoptan hábitos …
Cebollas, ¿aportan muchos nutrientes?
Las cebollas no solo le otorgan sabor a tus comidas, sino que además están repletas de antioxidantes y compuestos vegetales …
¿Cómo reconocer las señales de deshidratación leve y moderada?
La deshidratación puede aparecer más rápido de lo que imaginas, sobre todo en días calurosos, durante la actividad física o …
Aliento afrutado debido a dieta cetogénica, lo que debes saber
El aliento afrutado se debe al metabolismo. A medida que el cuerpo descompone los alimentos y las grasas de diferentes …
Ansiedad y obesidad, ¿cuál es su conexión?
La relación entre la ansiedad y la obesidad varía según la persona. Una condición puede llevar a la otra, ambas …