Category Archives: Familia
4 alimentos que ayudan a regular tus niveles de serotonina
La serotonina es un neurotransmisor natural (mensajero cerebral) y una hormona asociada con la regulación del estado de ánimo. Los …
¿Cómo apoyar la fertilidad femenina con nutrientes específicos?
La fertilidad femenina puede verse influida por múltiples factores, entre ellos la nutrición. Una alimentación adecuada no solo favorece el …
Aceite de oliva y gotas naturopáticas, ¿ayudan a aliviar el dolor de oído?
-Aceite de oliva El aceite de oliva posee algunas propiedades antibacterianas, aunque no existe evidencia científica sólida que demuestre que …
Beneficios para la salud cardiovascular de hacer burpees
Pese a su peculiar nombre, y a que quizás no son tan conocidos como las flexiones o las sentadillas, los …
5 tips para dormir mejor durante la menopausia
La menopausia es una época de muchos cambios. Es un buen momento para considerar mantener hábitos saludables, como una dieta …
¿Por qué es importante consumir zinc en nuestra dieta?
La palabra zinc quizás haga que evoques imágenes de remedios para el resfriado y protector solar. No obstante, el zinc …
Salud cerebral: Neuroplasticidad y aptitud cognitiva, ¿cómo se relacionan?
La neuroplasticidad se refiere a la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a lo largo de la vida modificando …
Ghee, ¿qué es, cómo se elabora y por qué puede ser mejor para tu salud que la mantequilla?
El ghee es un tipo de mantequilla clarificada que se obtiene calentando la mantequilla para eliminar el agua y los …
Posiciones para dormir y cómo pueden mejorar tu sueño si padeces una úlcera estomacal
Los hábitos de sueño pueden afectar a trastornos del sistema digestivo como las úlceras y la enfermedad por reflujo gastroesofágico …