Category Archives: Familia
Aceite de algas o de pescado, ¿cuál aporta más beneficios para la salud?
Tanto el aceite de algas como el de pescado son fuentes de ácidos grasos omega-3, beneficiosos para el corazón. Las …
Estrategias para reducir el consumo de grasas saturadas
Las grasas saturadas, presentes principalmente en alimentos de origen animal y algunos aceites tropicales, pueden elevar los niveles de colesterol …
Comer huevo, ¿ayuda a reducir el riesgo de Alzheimer?
Un estudio ha descubierto que comer un huevo a la semana puede ofrecer beneficios protectores para la salud cerebral. El …
5 alimentos que favorecen la diversidad de la microbiota
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que habitan en nuestro intestino y desempeñan un papel clave en la …
Picadura de insecto que parece un moretón, lo que debes saber
Una picadura de insecto que parece un moretón puede provenir de arañas, avispas (incluyendo avispones), mosquitos y garrapatas. Aunque las …
Beber café, ¿puede aumentar los niveles de azúcar en sangre?
La respuesta corta a la pregunta del título de esta nota es sí, puede ser. Pero depende de la dosis, …
Ejercicio diario, ¿puede mejorar el estado de ánimo?
El ejercicio no sólo fortalece el cuerpo, también tiene un efecto significativo sobre la salud mental. Realizar actividad física de …
¿Puedes beber jugo de naranja si tienes diabetes?
Las personas con diabetes poseen dificultades para regular la glucemia (azúcar en sangre) y pueden ser más susceptibles a que …
Rutinas suaves para personas mayores o con movilidad limitada
Mantenerse físicamente activo es esencial para la salud en todas las etapas de la vida, y en el caso de …