Category Archives: Familia
Beneficios de caminar después de comer para la digestión
Caminar unos minutos después de una comida puede aportar beneficios importantes para la digestión y la salud metabólica. Este hábito …
¿Cuánto tiempo es recomendable tener carne, pollo y mariscos en el refrigerador?
La carne molida de res y de cerdo se conserva en buen estado durante uno o dos días en el …
4 síntomas de agotamiento por calor que no debes ignorar
Los síntomas de agotamiento por calor se desarrollan cuando el cuerpo se sobrecalienta, usualmente debido a la exposición prolongada al …
El impacto de la hora de las comidas en el metabolismo
El horario en que se consumen los alimentos puede influir de manera significativa en el metabolismo y en la forma …
Tipos de temblores que puede experimentar el cuerpo humano
Los diferentes tipos de temblores puede experimentar el cuerpo humano presentan patrones en cuanto a su frecuencia, el entorno en …
Estiramientos clave para prevenir lesiones después del ejercicio
Realizar estiramientos después del ejercicio es una de las mejores formas de favorecer la recuperación muscular y prevenir lesiones. Tras …
4 opciones de alimentos que debes consumir si tienes baja el azúcar
La hipoglucemia (azúcar baja en la sangre) puede ser peligrosa y requiere tratamiento inmediato. Consume alimentos que contengan aproximadamente 15 …
5 consejos para aprovechar al máximo tu protector solar
Aplicarse protector solar no es algo que deba hacerse solo una vez, y el hecho de utilizarlo no significa que …
7,000 pasos diarios, ¿suficientes para mantener una buena salud?
Muchas personas se proponen dar 10,000 pasos al día, pero esa meta podría no ser necesaria para mantener una buena …