Category Archives: Familia
Hemoptisis, ¿qué es y cuándo se presenta?
La bronquitis es una infección respiratoria común que muchas personas experimentan en algún momento. Se caracteriza por síntomas respiratorios superiores …
Comer pistaches, ¿promueve la pérdida de peso y mejora la salud intestinal?
Los pistaches están repletos de nutrientes vitales como potasio, fibra, vitamina C y antioxidantes, y ofrecen diversos beneficios para la …
Pimientos morrones, ¿cómo ayudan a mejorar tu visión y tu azúcar en sangre?
Los pimientos morrones son ricos en vitamina C, un antioxidante clave para la salud visual. Los antioxidantes pueden ayudar a …
¿Cómo incorporar frambuesas a tu dieta?
Las frambuesas están repletas de nutrientes, antioxidantes y prebióticos que favorecen la salud intestinal. Incorporar esta fruta a tu dieta …
¿Por qué el pescado es clave en una dieta equilibrada?
El pescado es un alimento con un perfil nutricional destacado que aporta beneficios importantes para la salud en distintas etapas …
Jengibre, ¿cómo ayuda a aliviar las migrañas de forma natural?
El jengibre puede aliviar los síntomas de la migraña, como el dolor, las náuseas y la fotosensibilidad. Generalmente, el jengibre …
Alimentos fermentados y su impacto en la salud digestiva
La salud digestiva depende en gran medida del equilibrio de la microbiota intestinal, un conjunto de microorganismos que participa en …
Hierro más vitamina C, ¿cómo benefician a la salud y cómo deben tomarse juntos?
El hierro y la vitamina C presentes en alimentos o suplementos actúan de manera conjunta para reforzar el sistema inmunitario. …
Cómo tomar suplementos de vitamina E de forma segura
La vitamina E (tocoferol) protege las células y refuerza el sistema inmunitario. Puedes obtener lo que tu cuerpo necesita de …