Category Archives: Familia
¿Cuándo podemos beneficiarnos de las bebidas con electrolitos?
Las bebidas con electrolitos contienen agua y electrolitos como ácido cítrico, sal y citrato de potasio. Algunas también contienen vitaminas …
¿Cómo mantenerte activo durante las fiestas decembrinas?
Las fiestas decembrinas son una época de alegría, celebraciones y convivencia familiar. Sin embargo, también suelen estar llenas de excesos …
Compresas frías o calientes y aceite de oliva, ¿ayudan a aliviar el dolor de oído?
La gente suele usar bolsas de hielo o compresas calientes, como una almohadilla térmica o una toallita húmeda, para aliviar …
¿Cómo utilizar tu plato como guía para controlar las porciones de comida?
Puedes utilizar tu plato o tazón como guía para controlar las porciones de comida. Las investigaciones sugieren que hacerlo puede …
Pérdida de peso involuntaria, ¿qué es y cuáles son sus causas?
La pérdida de peso involuntaria es cuando se pierde peso sin hacer dieta ni aumentar la actividad física. Puede presentarse …
Raspado de lengua, ¿ayuda a mejorar el mal aliento?
Para alguien con mal aliento persistente, también conocido como halitosis, usar una herramienta para raspar la lengua puede marcar la …
3 consejos para mantenerte organizado(a) si eres adulto con TDAH
La dificultad para mantener la concentración y prestar atención son dos síntomas comunes del trastorno por déficit de atención con …
¿Cómo cocinar el tofu para incorporarlo a tu dieta?
Si te preocupa obtener suficiente proteína en tu dieta, pero no necesariamente quieres comer más carne, comer tofu es una …
El papel de los refrigerios en una dieta balanceada
Para muchos de nosotros, los refrigerios o «snacks» son parte de la vida diaria. Por ejemplo, una encuesta en Estados …