Category Archives: Familia
Escuchar música, ¿puede ayudar a aliviar la migraña?

Muchas personas con migraña experimentan sensibilidad al sonido durante o antes de un episodio. En tales casos, la mayoría de …
5 alimentos que ayudan a prevenir problemas de memoria

El cuidado de la salud cerebral es esencial para prevenir problemas de memoria y mantener una buena función cognitiva a …
Dieta Atkins, lo que debes saber

La Dieta Atkins es un popular plan de alimentación bajo en carbohidratos desarrollado en la década de 1960 por el …
Salud mental en vacaciones: Estrategias para reducir el estrés

Las vacaciones son una excelente oportunidad para desconectar de la rutina diaria y recargar energías. Sin embargo, el estrés de …
Postura del niño para manejo del estrés

La postura del niño es una postura ampliamente utilizada en disciplinas como el yoga, la cual ayuda a estirar la …
¿Cómo cuidar tu hidratación durante las vacaciones?

Mantener una buena hidratación es esencial para disfrutar al máximo de tus vacaciones. Ya sea que estés explorando un nuevo …
2 ejercicios de equilibrio que debes incorporar en tu rutina

Los ejercicios de equilibrio pueden ayudarte a mantener el equilibrio (y la confianza) a cualquier edad. Los ejercicios de equilibrio …
Fumar puros, ¿es más seguro que fumar cigarrillos?

La respuesta a la pregunta planteada en el título de este artículo es un rotundo NO, fumar puros no es …
5 consejos para prevenir la somnolencia después de comer

La somnolencia después de comer es una experiencia común para muchas personas. Sin embargo, hay varias estrategias que puedes implementar …