Category Archives: Familia
¿Qué problemas inflamatorios extraintestinales puede causar la colitis?
Algunas personas con colitis ulcerosa pueden experimentar inflamación que afecta otras partes del cuerpo y que es capaz de provocar …
Hábitos diarios que ayudan a prevenir enfermedades cardíacas
Cuidar la salud del corazón no tiene por qué ser complicado. Adoptar pequeños cambios en tu rutina diaria puede marcar …
Alergia a los lácteos, ¿cuáles son sus causas?
Los síntomas alérgicos que experimentan las personas al consumir productos lácteos (como urticaria, silbidos al respirar, picazón, tos, dificultad para …
¿Cómo hacer la transición al vegetarianismo?
Una persona debe crear un plan general y seguirlo al pie de la letra antes de volverse vegetariana. Cualquier individuo …
Proteínas vegetales: Consejos para incorporarlas a la dieta
Las proteínas vegetales son una excelente alternativa para quienes desean reducir el consumo de carne o llevar una dieta basada …
Vitaminas para tus niños, ¿cuándo son necesarias?
Los niños se benefician de una dieta que contenga todos los grupos de alimentos esenciales para un crecimiento y desarrollo …
¿Cuál es la importancia de las estaciones en nuestra dieta?
Consumir alimentos de temporada no sólo es una decisión práctica, también es una manera de mejorar nuestra dieta, apoyar la …
¿Cuáles son las mejores fuentes de proteínas?
Una persona puede satisfacer sus necesidades diarias de proteínas consumiendo fuentes de origen animal y vegetal. Las mejores fuentes de …
5 consejos básicos para leer las etiquetas de nutrición
Leer las etiquetas de nutrición puede ayudarte a tomar decisiones más informadas y saludables. Aquí tienes cinco consejos esenciales para …