Category Archives: Familia
¿Cómo tener energía y combatir la fatiga luego de las fiestas?
Las fiestas suelen ser una época de alegría, pero también de desvelos, comidas copiosas y cambios en la rutina que …
Úlceras de estómago, ¿cuáles son sus principales causas?
Las úlceras de estómago se producen cuando los ácidos digestivos dañan el revestimiento del estómago, pues se reduce la capa …
Aprende a retomar el ejercicio después de las festividades
Las festividades son una época de alegría, convivencias y, muchas veces, de excesos. Entre las cenas, los dulces y el …
Exposición al moho, ¿cómo afecta a la salud de tu cerebro?
Los problemas de memoria, equilibrio y otras habilidades motoras y de pensamiento se encuentran entre las posibles consecuencias para la …
Repetir un mantra y cómo ayuda a mejorar el sueño
Repetir un mantra o una afirmación positiva repetidamente puede ayudar a concentrar y calmar la mente. Se dice que los …
Amaranto, ¿ayuda a proteger contra la inflamación?
El amaranto es un grupo de más de 60 especies diferentes de granos que se han cultivado durante aproximadamente 8,000 …
5 consejos para perder peso sin descuidar tu alimentación
Uno de los mitos más comunes sobre la pérdida de peso es que las dietas saludables tienen grandes limitaciones en …
Ácidos grasos omega-3, ¿cómo ayudan a combatir la confusión mental?
Los ácidos grasos omega-3 son bien conocidos por sus impresionantes efectos sobre la salud. Tomar suplementos concentrados de omega-3 puede …
Azúcar añadido, ¿cuándo es considerado un riesgo ocasional?
Los expertos en nutrición aclaran que el azúcar añadido es un riesgo «ocasional» para la salud cuando se consumen golosinas …