Category Archives: Familia
Terapias conductuales que se usan para tratar el insomnio
Casi la mitad de los casos de insomnio se deben a problemas psicológicos o emocionales, como eventos estresantes recientes, depresión …
Retinoides, ¿realmente reducen las líneas finas y las arrugas?
Los medicamentos tópicos a base de vitamina A, llamados retinoides (los compuestos antienvejecimiento más utilizados y estudiados), pueden reducir las …
¿Cómo aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos?
No basta con elegir alimentos saludables; también es importante saber cómo prepararlos y combinarlos para maximizar la absorción de sus …
Mantas con peso, ¿ayudan a aliviar la ansiedad?
Las mantas con peso existen desde hace mucho tiempo, sobre todo para los niños con autismo o que padecen trastornos …
5 consejos para reducir el consumo de harinas refinadas
Las harinas refinadas, presentes en productos como pan blanco, pastas y repostería, han sido procesadas para eliminar el salvado y …
Ejercitarse sólo los fines de semana, ¿ayuda a proteger tu cerebro?
Hacer ejercicio de forma regular es importante para prevenir la demencia. Sin embargo, si te es difícil acumular la cantidad …
¿Cuántas veces al día deberías comer para cuidar tu salud?
La frecuencia de las comidas es un tema que ha generado debate en el mundo de la nutrición. Mientras algunos …
Polvos de proteína, ¿cuándo es recomendable que los consuman los hombres?
Independientemente de tus necesidades proteicas, los polvos de proteína se han convertido en una forma sencilla para que los hombres …
¿Cómo afecta el invierno a las personas con asma?
Muchas cosas que respiramos, como el polen o la contaminación, pueden desencadenar un ataque de asma, una enfermedad pulmonar crónica …