Category Archives: Familia
¿Cómo y en qué momento del día es recomendable comer pescado?
Comer pescado aporta al cuerpo ácidos grasos omega-3 esenciales (EPA [ácido eicosapentaenoico] y DHA [ácido docosahexaenoico]), que favorecen la salud …
Alimentos que debes y no debes consumir si tienes endometriosis
La terapia de apoyo para la endometriosis es un enfoque integral para el tratamiento de dicha afección, en la que …
Dolor ovárico durante la perimenopausia, lo que debes saber
El dolor ovárico durante la perimenopausia puede sentirse en la parte baja del abdomen y la pelvis. En ocasiones, incluso …
Neutrófilos, ¿por qué aumentan durante el embarazo?
Los neutrófilos son glóbulos blancos que ayudan al cuerpo a combatir infecciones. Pueden encontrarse elevados durante el embarazo debido al …
Biopsia de tiroides, ¿en qué consiste y qué puedes esperar de ella?
Una biopsia de tiroides es un procedimiento médico que se utiliza para diagnosticar problemas en la glándula tiroides. Este consiste …
Cardio de baja intensidad en estado estable (LISS), ¿qué es y cuáles son sus beneficios para la salud?
El cardio de baja intensidad en estado estable (LISS, por sus siglas en inglés) es un ejercicio o actividad física …
Ejercicio y salud mental, una conexión poderosa para tu bienestar
Mover el cuerpo no sólo mejora la salud física, también tiene un impacto directo en el equilibrio emocional y mental. …
5 medidas que debes poner en práctica para prevenir la formación de ampollas al correr
Las ampollas pueden aparecer por el exceso de fricción al correr. Un calzado inadecuado, el sudor excesivo, el sobreentrenamiento o …
¿Cómo identificar signos tempranos de ansiedad o depresión?
La ansiedad y la depresión pueden manifestarse de forma sutil al inicio, pero reconocer sus señales tempranas permite buscar ayuda …