Category Archives: Familia
4 alimentos ricos en hierro para aumentar tus niveles sin usar suplementos
Algunas personas que padecen deficiencia de hierro suelen recurrir a los suplementos de este nutriente, pero existen muchos alimentos ricos …
Bruxismo, ¿cómo identificar si aprietas los dientes al dormir?
El bruxismo es un problema más común de lo que parece. Muchas personas aprietan o rechinan los dientes mientras duermen …
Probióticos, ¿ayudan a tratar el eccema?
Los probióticos, también conocidos como bacterias beneficiosas, son microorganismos vivos presentes en los alimentos fermentados y en el sistema digestivo. …
Salvado de trigo, ¿empeora los síntomas del síndrome de intestino irritable?
El salvado es la capa fibrosa externa de los cereales como la cebada, el maíz, la avena, el arroz y …
3 consejos para hacer ejercicio si padeces asma alérgica
1. Haz ejercicio en intervalos cortos Para algunas personas, las actividades prolongadas de resistencia pueden aumentar los síntomas del asma. …
Consideraciones que debes tomar en cuenta al beber jugo de limón
Los limones contienen antioxidantes capaces de reducir el daño oxidativo. También contienen nutrientes beneficiosos que contribuyen a sus efectos antiinflamatorios, …
Col morada, ¿cómo favorece a la salud intestinal?
La col morada y la col verde aportan cantidades similares de fibra por cada taza: 1.87 gramos y 2.25 gramos, …
5 hábitos que pueden estar provocando tus antojos frecuentes
Sentir antojos de forma constante puede hacer que sea más difícil mantener una alimentación equilibrada. Aunque muchas veces se atribuyen …
Comer una manzana al día, ¿reduce el riesgo de diabetes y enfermedad cardíaca?
Diversas investigaciones demuestran que el contenido de polifenoles y fibra de las manzanas puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas …