Category Archives: Familia
Barras de granola y de proteína, ¿realmente son saludables?
La granola ha sido considerada desde hace tiempo como un «alimento saludable», pero la mayoría de las versiones envasadas ofrecen …
Beneficios de incluir frutas de temporada en platillos navideños
Durante las celebraciones navideñas es común que la alimentación sea más abundante y rica en preparaciones tradicionales. En este contexto, …
4 maneras en las que las uvas pueden aumentar tu energía
Las uvas, como muchas otras frutas, son un alimento que aporta múltiples vitaminas y minerales. Sumado a ello, se trata …
¿En qué momento del día debes comer uvas para obtener energía, perder peso y dormir mejor?
Las uvas no son solo un refrigerio dulce y saludable; sino también un alimento que puede ofrecer diferentes beneficios según …
Vitamina C, ¿debes tomarla con las comidas y durante la temporada de resfriados y gripe?
Los suplementos de vitamina C están disponibles en diversas presentaciones, ya sea como pastillas masticables, cápsulas o líquidos. La vitamina …
Ideas de regalos que promueven un estilo de vida saludable
Elegir regalos con propósito puede ser una forma significativa de apoyar la salud de quienes quieres. Más allá de lo …
Aceite de oliva, ¿cómo ayuda a reducir la presión arterial?
El aceite de oliva es un alimento básico de la dieta mediterránea, reconocido por sus beneficios para el corazón, el …
¿Qué papel juega la vacuna frente a la influenza H3N2?
La influenza H3N2 es una de las cepas que suele generar temporadas más intensas, con mayor número de complicaciones, sobre …
Vitamina B12, ¿por qué es tan importante?
La vitamina B12 es crucial para múltiples funciones corporales, entre las cuales se encuentran: Mantener la salud de las células …