Category Archives: Familia
Hábitos que fortalecen la salud pulmonar en la vida diaria
Los pulmones trabajan de forma constante para oxigenar el cuerpo. Aunque muchas veces no se les presta atención hasta que …
Beber agua con jugo de limón, ¿ayuda a reducir la presión arterial?
La presión arterial elevada (o hipertensión) se ha vuelto común entre la población y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas …
¿Cuál es el impacto de la soledad en la salud física?
La soledad no sólo afecta el estado emocional. Cuando se mantiene de forma prolongada, puede influir directamente en la salud …
Agua de plátano, ¿una buena opción para hidratar tu cuerpo?
El agua de plátano se está incorporando al mercado como otra bebida hidratante. Concretamente, esta bebida posee un sabor más …
¿Cómo prevenir lesiones al iniciar una rutina de ejercicio?
Comenzar una rutina de ejercicio es una decisión positiva para la salud, pero hacerlo sin preparación puede aumentar el riesgo …
2 alimentos etiquetados como saludables que contienen mucho azúcar añadido
Los alimentos etiquetados como saludables pueden contener una cantidad sorprendente de azúcar añadido. Por eso, algunos expertos recomiendan limitar el …
¿Cuál es el mejor momento del día para almorzar y mantener la energía y la concentración?
El mejor momento para almorzar y obtener energía de forma constante no tiene que ser una hora específica del día; …
Cebada, ¿qué tipos existen y por qué debes comerla?
La cebada es un grano integral rico en fibra, manganeso y selenio. Aunque menos popular que otros granos similares, como …
¿Por qué es importante incluir berro en tu dieta?
Algunos alimentos reciben mucha atención por ser saludables, mientras que otros para nada son tomados en cuenta. Diversos alimentos altamente …