Category Archives: Familia
¿Cómo cuidar las articulaciones desde la juventud?
Cuidar las articulaciones desde edades tempranas es una inversión en movilidad, bienestar y calidad de vida. Aunque los problemas articulares …
2 alimentos enlatados saludables que no deben faltar en tu despensa
Los alimentos enlatados son prácticos, económicos y pueden ser tan nutritivos como las opciones frescas. Quienes los consumen con regularidad …
Señales que indican que estás durmiendo menos de lo necesario
Dormir bien es una necesidad biológica esencial. Cuando estás durmiendo menos de los necesario, el cuerpo comienza a dar señales …
Diferencias nutricionales entre el plátano verde-amarillo y el plátano amarillo
Verde-Amarillo: Niveles más elevados de potasio Los plátanos ligeramente maduros (mayormente amarillos con toques verdes) se encuentran en una etapa …
5 posibles beneficios para la salud de comer canela y azúcar morena
Ya sea que utilices canela o azúcar morena, ambas son populares al cocinar postres y afectan la salud de manera …
5 hábitos matutinos que favorecen tu estado de ánimo
Comenzar el día con ciertas prácticas puede influir de manera significativa en tu estado de ánimo durante el resto de …
4 cosas que le ocurren a tu azúcar sanguínea cuando comes un bagel
Los bagels son un desayuno básico muy popular, pero al comerlos solos, puedes afectar drásticamente tus niveles de glucosa (azúcar) …
¿Cómo organizar tus comidas para mantener una mejor nutrición?
Organizar tus comidas es una estrategia práctica para mejorar tu alimentación, mantener un estilo de vida más equilibrado y tener …
Proteína de suero vs. proteína vegetal, ¿cuál es mejor para la digestión y el crecimiento muscular?
Digestión Se considera que la proteína de suero se absorbe mejor que las proteínas vegetales. Sin embargo, si tienes problemas …