Category Archives: Familia
Consumir huevos duros con frecuencia, ¿aumenta la ingesta diaria de vitaminas esenciales?
Consumir huevos duros (o cocidos) a diario puede aumentar tu ingesta de proteínas y aportar vitaminas esenciales como la B12 …
5 causas de dolor muscular al terminar el día
El dolor muscular al final del día suele pasar desapercibido porque muchas personas lo relacionan con el cansancio cotidiano. Aun …
¿Qué personas no deben consumir huevos diariamente?
Las personas con mayor riesgo de desarrollar colesterol elevado o enfermedades cardíacas podrían no ser aptas para consumir huevos diariamente …
¿Por qué tienes las manos frías todo el tiempo?
Las manos frías no aparecen únicamente por bajas temperaturas. Algunas personas pueden notarlas incluso en lugares templados o cuando el …
¿Por qué no debes compararte con otras personas?
Compararte con otras personas es una experiencia humana común. El problema aparece cuando esa comparación se vuelve constante y empieza …
Crudo, cocinado o en suplementos: ¿Cómo es mejor consumir el ajo para obtener sus beneficios para la salud?
El principal compuesto del ajo responsable de sus efectos beneficiosos para la salud es la alicina. La alicina es más …
5 razones por las que desayunar avena puede ayudarte a controlar tu peso
La avena es una opción de desayuno rápida, fácil y nutritiva que también puede ayudar a controlar el peso. Es …
Comer distraído, ¿cómo influye en tu alimentación?
Las comidas ya no siempre ocurren frente a la mesa. Revisar mensajes, trabajar o ver la televisión al comer forma …
Alimentación intuitiva vs. conteo de calorías: ¿Cuál es mejor para tu cuerpo?
La alimentación intuitiva y el conteo de calorías son dos enfoques distintos para alcanzar un peso saludable. Elegir el método …