Category Archives: Familia
Prevención de lesiones cervicales por uso prolongado del celular
El uso constante del teléfono móvil puede generar tensión y dolor en el cuello, hombros y parte superior de la …
Flavonoides presentes en las bayas, ¿cómo contribuyen a un envejecimiento saludable?
Una nueva investigación sugiere que consumir al menos tres porciones diarias de bayas u otros alimentos ricos en flavonoides puede …
¿Cómo prevenir la pérdida auditiva relacionada con la edad?
La pérdida auditiva asociada al envejecimiento, conocida como presbiacusia, es un problema común que afecta gradualmente la capacidad para oír …
Natación, ¿cómo ayuda a promover la pérdida de peso?
Aunque perder peso es un tema complejo, quemar más calorías de las que se consumen al día (un déficit calórico) …
Jugar tenis, ¿por qué ayuda a mejorar la función musculoesquelética?
El tenis es un deporte divertido y dinámico que ofrece beneficios físicos, cognitivos y sociales. Sumado a ello, es un …
¿Cómo proteger la salud mental ante situaciones de emergencia?
Las situaciones de emergencia, como las inundaciones, pueden generar un gran impacto emocional en las personas. El miedo, la incertidumbre …
¿Cómo aumentar tu stamina y obtener más energía?
Puedes aumentar tu resistencia o «stamina» (capacidad de sostener un esfuerzo físico o mental durante un período prolongado sin agotarse) …
Prevención de infecciones gastrointestinales tras una inundación
Después de una inundación, los riesgos para la salud aumentan considerablemente, especialmente los relacionados con el sistema digestivo. El agua …
Suplementos de extracto de cacao, ¿pueden reducir la inflamación y proteger el corazón?
La inflamación relacionada con la edad se asocia con varias enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas y la diabetes tipo …