Category Archives: Familia
Mango y tuna, ¿ayudan a aliviar la resaca?
Quizás no lo sabías, pero existen un par de frutas que puedes consumir para aliviar los síntomas de la resaca, …
Jugo de limón embotellado vs. Jugo de limón fresco, ¿cuál aporta más vitamina C?
Aunque el jugo de limón embotellado es un ingrediente básico y práctico en muchas recetas, el jugo de limón fresco …
Cáscaras de limón y de naranja, ¿por qué debes incluirlas en tu dieta?
-Cáscaras de limón Quizás estés acostumbrado a tirar las cáscaras de limón, pero conservarlas puede mejorar tu salud. Los beneficios …
3 sorprendentes beneficios para la salud de comer cáscaras de plátano
Si eres fan de comer plátano solo, en licuado, rebanado sobre crema de avellanas untada en pan tostado o todas …
Hábitos simples para mejorar tu digestión naturalmente
Tener una digestión saludable es clave para el bienestar general. Una digestión eficiente facilita la absorción de nutrientes, ayuda a …
¿Cómo cocinar el brócoli para obtener los máximos beneficios para tu salud?
De acuerdo con una investigación, cortar y sofreír ligeramente el brócoli puede aumentar la cantidad de un antioxidante específico, llamado …
¿Cómo fortalecer tu sistema inmunológico con acciones diarias?
El sistema inmunológico necesita cuidados constantes para funcionar de manera adecuada. A través de hábitos sencillos y consistentes puedes apoyar …
¿Por qué es necesario comer fibra para alimentar a los probióticos?
Los probióticos pueden aportar bacterias beneficiosas al intestino, pero no se mantendrán vivas por mucho tiempo sin el combustible adecuado. …
Alimentos fermentados, ¿cómo favorecen a tu salud mental?
Los organismos vivos llamados probióticos viven en el intestino y ofrecen numerosos beneficios para la salud. A diferencia de organismos …