Category Archives: Familia
El papel del magnesio en el cuerpo y señales de déficit
El magnesio es un mineral esencial que participa en cientos de procesos del organismo. Aunque suele pasar desapercibido, su presencia …
2 efectos adversos de tomar demasiada vitamina C
Los suplementos de vitamina C son seguros para la mayoría de las personas, pero usarlos en exceso o consumir megadosis …
¿Cómo cuidar la salud mental en personas que viven solas?
Vivir solo puede ofrecer independencia y autonomía, pero también plantea retos emocionales que no siempre son evidentes. La ausencia de …
Aceite de magnesio, ¿qué es y por qué lo utiliza la gente?
El magnesio es un mineral esencial que participa en más de 300 procesos corporales, incluyendo el apoyo a la salud …
¿Qué hacer ante una baja repentina de presión arterial?
Una baja repentina de presión arterial puede provocar mareo, debilidad, visión borrosa o incluso desmayo. Aunque en muchos casos es …
¿Por qué nunca debes comer o beber algo antes de un examen físico?
Dependiendo de factores como tu edad y tu estado de salud actual, tu médico podría solicitar varios análisis de sangre …
3 proteínas vegetales que favorecen la recuperación muscular en climas fríos
El clima frío puede sobrecargar tus músculos. Las proteínas vegetales pueden ayudar a recuperarte al brindar aminoácidos y antioxidantes clave …
¿Cómo identificar alergias ambientales poco evidentes?
Las alergias ambientales no siempre se manifiestan con estornudos intensos o reacciones inmediatas. En muchos casos, los síntomas son sutiles, …
Equinácea vs. Saúco: ¿Qué es mejor para prevenir un resfriado?
La equinácea y el saúco son hierbas usadas tradicionalmente para prevenir y tratar resfriados, gripes e infecciones respiratorias superiores. Estudios …