Category Archives: Familia
9 síntomas de inatención que se presentan en el TDAH

Cuando una persona tiene trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), puede tener problemas para concentrarse; esto forma parte …
El papel de la hidratación en la prevención de calambres

Los calambres musculares son contracciones dolorosas que pueden aparecer durante el ejercicio o incluso en reposo. Aunque sus causas son …
Calabacitas, ¿cómo benefician a tus ojos, peso y piel?

El contenido de vitamina A y los antioxidantes de las calabacitas pueden mejorar la salud ocular. En concreto, sus carotenoides …
¿Cómo identificar los criaderos de mosquitos en casa?

Los mosquitos son transmisores de enfermedades como el dengue, zika y chikungunya. La principal forma de reducir su presencia es …
¿Cuándo y con qué frecuencia debes revisar tu azúcar en sangre?

El momento y la frecuencia con la que debes revisar tu nivel de azúcar en sangre dependen de factores como …
5 beneficios para la salud de comer ciruelas

Las ciruelas son frutas comestibles, parientes cercanas de las cerezas y los melocotones, y se suelen consumir como postre, ya …
5 ejercicios sencillos para mejorar la postura corporal

Mantener una buena postura es clave para prevenir dolores de espalda, cuello y hombros, además de favorecer la respiración y …
Almendras y garbanzos: aliados para mantener estable tu azúcar en sangre

No existe una solución mágica, pero lo que comes juega un papel clave para mantener estables los niveles de azúcar …
¿Cómo aprovechar mejor los nutrientes de frutas y verduras?

El consumo de frutas y verduras es fundamental para una buena salud, pero la forma en que se preparan y …