Category Archives: Familia
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La somnolencia excesiva puede tener diferentes significados para cada persona. En general, puede involucrar dormir más horas de lo habitual …
Fuerza de agarre: ¿Qué es, cuáles son sus tipos y cómo se mide?
Mejorar la fuerza de agarre es tan importante como fortalecer grupos musculares grandes como los bíceps y los glúteos. La …
¿Es posible perder peso tomando jugo verde diariamente?
El jugo verde se ha popularizado como una opción saludable para quienes desean perder peso o mejorar su alimentación. Sin …
Personas con cuerpo mesomorfo, ¿desarrollan músculo fácilmente?
Los cuerpos poseen diferentes formas y tamaños. Si tienes un mayor porcentaje de músculo que de grasa corporal, podrías tener …
Pan integral con aguacate: energía sostenida sin picos de glucosa
El pan integral con aguacate es una combinación sencilla, pero poderosa, que puede ayudarte a mantener niveles estables de glucosa …
Suplementos de ajo para disminuir el colesterol, lo que debes saber
El ajo juega un papel clave en el tratamiento de numerosas enfermedades, que incluyen enfermedades infecciosas (como antibiótico), enfermedades ginecológicas, …
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Para reemplazar los alimentos ultraprocesados en tu dieta de forma sostenible, los pequeños cambios son la clave. Reemplaza los snacks …
Sustituir los alimentos ultraprocesados, ¿reduce el riesgo de diabetes tipo 2?
Un estudio reciente descubrió que sustituir los alimentos ultraprocesados (UPF, por sus siglas en inglés) en la dieta puede reducir …
Lentejas y arroz, una proteína vegetal al alcance de todos
En muchas culturas, las lentejas y el arroz forman parte de la alimentación diaria. Más allá de ser económicos y …