Category Archives: Familia
Purificadores de aire para las alergias, ¿qué dice la ciencia al respecto?
Las alergias pueden causar síntomas como estornudos, picazón y goteo nasal, y en ocasiones también pueden desencadenar asma. Los desencadenantes …
¿Por qué comer saludable es un acto de autocuidado?
Adoptar una alimentación equilibrada va más allá de mantener un buen peso o lucir bien físicamente, se trata de una …
Comer frutas y verduras de temporada, ¿cómo beneficia a tu salud?
Comer frutas y verduras de temporada significa elegir aquellas que fueron recién cosechadas en tu zona. Es una práctica que …
El papel del ejercicio en la prevención de un infarto cerebral
Realizar ejercicio con regularidad es una de las estrategias más efectivas para prevenir un infarto cerebral, ya que ayuda a …
Fumar, ¿por qué puede causar un daño irreversible en tus ojos?
Fumar tabaco introduce diversos compuestos tóxicos en el organismo que provocan inflamación en los ojos y en todo el cuerpo. …
Alimentación que favorece el equilibrio emocional
La forma en que te alimentas puede influir directamente en tu estado de ánimo. Una dieta equilibrada ayuda a mantener …
6 consejos para lavar adecuadamente tus vegetales
Siempre debes lavar los vegetales frescos, a menos que estén claramente etiquetados como «prelavados». Conoce más: ¿Cómo reducir los residuos …
La importancia de lavar las frutas y verduras
¿Deberías lavar esa manzana que compraste en el supermercado o en el tianguis del fin de semana? La respuesta corta …
¿Cuáles son los signos tempranos de la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en mujeres después de …