Category Archives: Familia
¿Cómo convertir las tareas y actividades diarias en ejercicio?
Muchas personas tienen poco tiempo para hacer ejercicio, pero mantenerse activo no siempre requiere ir al gimnasio. Con pequeños cambios, …
Rehabilitación después de un infarto cerebral, ¿cuál es su propósito?
Tras experimentar un infarto cerebral, el tipo de rehabilitación que elijas dependerá de cómo se haya visto afectada tu función. …
7 medidas clave para resolver un conflicto con tu pareja
Debido a la cercanía física y emocional que suele existir en una relación de pareja, es inevitable que a veces …
¿Cómo afecta el estrés a tu digestión y qué hacer para evitarlo?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar diferentes sistemas, …
La importancia de una buena nutrición y un peso saludable durante el embarazo
Una buena nutrición durante el embarazo puede ayudar a mantenerte a ti y a tu bebé en desarrollo en un …
5 alimentos que pueden ayudar a mejorar la concentración
La alimentación influye directamente en la función cerebral y el rendimiento cognitivo. Algunos nutrientes específicos pueden potenciar la concentración, mejorar …
10 razones por las que las niñas adolescentes suelen evitar el ejercicio y el deporte
La actividad física es importante para todos, incluidos los adolescentes, pero sobre todo para las niñas, que por lo general …
¿Cómo influye el consumo de azúcar en la inflamación del cuerpo?
El azúcar añadido está presente en una gran cantidad de alimentos y bebidas procesadas. Su consumo excesivo no sólo está …
Sueño y estados de ánimo, lo que debes saber
Piensa en cómo una mala noche de sueño, o la falta de sueño, te hace sentir al día siguiente. Muchos …