Category Archives: Familia
Biopsia de tiroides, ¿en qué consiste y qué puedes esperar de ella?
Una biopsia de tiroides es un procedimiento médico que se utiliza para diagnosticar problemas en la glándula tiroides. Este consiste …
Cardio de baja intensidad en estado estable (LISS), ¿qué es y cuáles son sus beneficios para la salud?
El cardio de baja intensidad en estado estable (LISS, por sus siglas en inglés) es un ejercicio o actividad física …
Ejercicio y salud mental, una conexión poderosa para tu bienestar
Mover el cuerpo no sólo mejora la salud física, también tiene un impacto directo en el equilibrio emocional y mental. …
5 medidas que debes poner en práctica para prevenir la formación de ampollas al correr
Las ampollas pueden aparecer por el exceso de fricción al correr. Un calzado inadecuado, el sudor excesivo, el sobreentrenamiento o …
¿Cómo identificar signos tempranos de ansiedad o depresión?
La ansiedad y la depresión pueden manifestarse de forma sutil al inicio, pero reconocer sus señales tempranas permite buscar ayuda …
¿Cuánto tarda el cuerpo en eliminar la sal?
Usualmente, la sal (cloruro de sodio) permanece en el cuerpo entre 24 horas y tres días, ya que se excreta …
Comida picante, ¿puede ayudarte a comer menos?
La comida picante puede hacerte sudar, pero de acuerdo con un nuevo estudio, también podría ayudarte a comer más despacio …
Prevención del sobrepeso infantil a través de hábitos familiares
El sobrepeso infantil se ha convertido en un problema creciente en muchos hogares. La buena noticia es que los hábitos …
Miel de maple vs. miel de abeja, ¿cuál es mejor para la nutrición, la curación y el azúcar en sangre?
La miel de maple y la miel de abeja son dos edulcorantes naturales con sabores y perfiles nutricionales distintos. Aunque …