Category Archives: Familia
Rutinas saludables para mejorar el sueño en niños con autismo
Los trastornos del sueño son comunes en niños con trastorno del espectro autista (TEA), lo que puede afectar su bienestar …
Caminar correctamente, ¿cómo ayuda a mejorar tu equilibrio después de los 50 años?
El equilibrio es uno de los sentidos que solemos dar por sentado, hasta que lo perdemos. Cuando llegamos a los …
Adicción al azúcar: Cómo reducir su consumo en poco tiempo
El azúcar está presente en una gran variedad de alimentos y bebidas, y su consumo excesivo se ha relacionado con …
3 ideas de comidas saludables bajas en carbohidratos
En una dieta baja en carbohidratos, los carbohidratos se reemplazan con proteínas, grasas saludables y vegetales sin almidón. Al igual …
Yoga en silla, ¿por qué puede ser una excelente opción para realizar actividad física?
Un aspecto que a muchos practicantes les encanta del yoga es lo acogedor e inclusivo que puede ser. La antigua …
El impacto del azúcar en el cáncer: mitos y realidades
El consumo de azúcar y su relación con el cáncer es un tema que ha generado preocupación y controversia. Aunque …
7 factores comunes que aumentan la probabilidad de roncar
Los ronquidos se producen cuando el flujo de aire a través de la boca y la nariz se bloquea parcialmente …
¿Cuál es el papel de la fibra en el control de la diabetes?
La fibra es un nutriente esencial para la salud digestiva, pero también desempeña un papel clave en el control de …
Garbanzos, ¿qué tan nutritivos son y cómo benefician tu salud?
Los garbanzos, que pertenecen a la familia de las fabáceas (a la que también pertenecen los chícharos), son frutos comestibles …