Category Archives: Familia
¿Qué alimentos ayudan a controlar la presión arterial?
La presión arterial elevada es un problema común que aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Adoptar una …
Comer nabos, ¿por qué promueve la salud y el bienestar general?
Los nabos son una verdura de raíz saludable que aporta antioxidantes y vitaminas. Puedes disfrutarlos crudos o cocinar los más …
¿Cómo cuidar la salud renal a través de la hidratación y la dieta?
Los riñones cumplen funciones esenciales, como eliminar desechos, equilibrar los electrolitos y regular la presión arterial. Cuidarlos mediante una buena …
Café e hidratación, lo que debes saber
Los estudios demuestran que es poco probable que el consumo moderado de café provoque deshidratación. Su reputación podría deberse a …
Manzanas en puré, ¿cómo benefician a tu salud intestinal?
Las manzanas en puré se han vuelto tendencia en redes sociales por sus posibles beneficios para la salud intestinal. Cocinarlas …
Comer avena, ¿cómo afecta al azúcar en sangre?
La avena suele provocar un aumento del azúcar en la sangre. Sin embargo, es una buena fuente de fibra soluble …
Beneficios de tener una rutina de chequeos médicos preventivos
Cuidar la salud no sólo implica atenderse cuando aparece una enfermedad, también significa prevenir y detectar a tiempo cualquier alteración …
3 beneficios para la salud de beber jugo de apio
El jugo de apio es rico en múltiples nutrientes y posee numerosos beneficios potenciales para la salud, ya que posee …
El papel del descanso en la recuperación del cuerpo y la mente
Dormir bien no es sólo una necesidad básica, es un proceso vital que permite al organismo repararse, fortalecer el sistema …