Category Archives: Familia
Dieta y síndrome del intestino irritable, ¿qué alimentos evitar?
El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo que provoca molestias como hinchazón, dolor abdominal, diarrea o estreñimiento. …
Deshidratación hipertónica, ¿qué es y cuáles son sus causas y factores de riesgo asociados?
La deshidratación hipertónica, también conocida como hipernatremia, se produce cuando el cuerpo pierde demasiada agua y no suficiente sodio, lo …
6 factores que aumentan el riesgo de desarrollar mal de altura
El mal de altura se produce cuando la presión del aire y los niveles de oxígeno se reducen a una …
Arroz rojo, ¿cuáles son sus beneficios para la salud?
Una taza de arroz rojo cocido aporta lo siguiente: Calorías: 215 kcal Carbohidratos: 45 g Proteínas: 5 g Grasas: 1,6 …
¿Los jugos naturales son tan saludables como parecen?
Los jugos naturales suelen percibirse como una opción saludable y nutritiva, pero ¿realmente lo son? Aunque contienen vitaminas y minerales …
¿Qué tipo de avena es la más saludable?
En el supermercado cerca de tu casa es posible conseguir distintos tipos de avena. Algunos formatos incluyen paquetes instantáneos, avena …
4 maneras en las que los licuados de proteínas pueden ayudar con la pérdida de peso
Si estás pensando en perder peso, quizás te preguntes si los licuados de proteínas son buenos para perder peso. Algunas …
Frutas y verduras de temporada: beneficios y cómo aprovecharlas
Consumir frutas y verduras de temporada no sólo es beneficioso para la salud, sino también para el medioambiente y la …
Lesiones comunes al realizar aeróbic y cómo prevenirlas
Las clases de aeróbic implican el movimiento de grandes grupos musculares en una actividad rítmica continua al ritmo de la …