Category Archives: Familia
Potasio natural vs. añadido, información clave que debes conocer
Si consumes muchas verduras, legumbres y frutas, probablemente estés ingiriendo suficiente potasio en tu dieta. Muchos alimentos de origen vegetal …
¿Cómo fomentar el movimiento y evitar el sedentarismo infantil?
El sedentarismo infantil se ha vuelto una preocupación creciente, sobre todo por el aumento del tiempo frente a pantallas. Promover …
Trastornos alimentarios en mujeres de mediana edad, lo que debes saber
De acuerdo con un estudio del año 2019, a los 40 años, una de cada cinco mujeres ha padecido un …
Respiración consciente, ideal para aliviar dolores musculares
El dolor muscular puede estar asociado a tensión, estrés o esfuerzo físico, y aunque suele tratarse con descanso o medicamentos, …
Dieta para personas con hipogeusia o alteraciones en el gusto
La hipogeusia es la pérdida parcial del sentido del gusto y puede ser un desafío a la hora de elegir …
5 consejos para evitar el estreñimiento al salir de vacaciones
Los cambios en la rutina, el estrés del viaje y la alteración en la alimentación pueden provocar estreñimiento durante las …
La importancia de cuidar tu peso para prevenir o controlar la enfermedad del hígado graso no alcohólico
No existen medicamentos específicos aprobados por las agencias sanitarias para ninguna etapa de la enfermedad del hígado graso no alcohólico …
Comer tarde, ¿por qué dificulta la pérdida de peso?
Varios estudios realizados durante la última década han demostrado que comer tarde podría dificultar la pérdida de peso. Un estudio …
Régimen de ejercicio que incluya tres tipos de movimiento, ¿la mejor opción para tu corazón?
Todas las formas de actividad física, incluso en pequeñas dosis, pueden marcar la diferencia. No obstante y según un artículo …