Category Archives: Familia
Tratamiento quiropráctico y dormir sin presionar el oído, ¿ayudan a aliviar el dolor de oído?
-Tratamiento quiropráctico Si acudes al quiropráctico para que te realice algunos ajustes, podrías descubrir que tu cita puede aliviar tu …
5 importantes pautas para lograr una alimentación intuitiva
La alimentación intuitiva aporta un marco para un estilo de vida emocional y físicamente saludable, al pedir a las personas …
¿Qué comer en días de ansiedad para evitar atracones?
La ansiedad puede alterar nuestros hábitos alimenticios y desencadenar episodios de atracones. En estos momentos, el cuerpo busca una gratificación …
Nutrición posparto: Beneficios de incluir sopa de pollo en los primeros días
Durante el parto, las mujeres sudan mucho cuando su bebé está coronando. También es común que las mujeres suden en …
El aguacate: grasas saludables que nutren tu cerebro y tu piel
El aguacate es uno de los alimentos más completos y versátiles en una dieta equilibrada. Su textura cremosa y sabor …
Vitaminas y nutrientes que necesitas durante la lactancia
Tomar un suplemento específicamente diseñado para cubrir tus necesidades después del parto y durante la lactancia es algo que quizás …
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Sentir culpa después de comer es más común de lo que parece, pero cuando se convierte en un patrón, puede …
Diario de sueño, ¿qué es y para qué se utiliza?
Monitorear tus hábitos puede ser excelente para casi cualquier aspecto de tu salud, particularmente para el sueño. Un diario de …
Volumen máximo de oxígeno (VO₂ máx), ¿por qué es importante para medir tu aptitud aeróbica?
El VO₂ máx. es el volumen (V) máximo de oxígeno (O₂) que tu cuerpo puede utilizar durante el ejercicio. El …