Category Archives: Familia
Beber agua mineral, ¿mejora la salud cardíaca?
El agua mineral puede beneficiar la salud cardíaca gracias a su composición electrolítica: Múltiples estudios indican que el consumo regular …
Café de hongos, ¿qué es y cómo beneficia a la salud?
El café de hongos es justo lo que parece: una combinación única de granos de café molidos y hongos funcionales …
Beber té, ¿puede favorecer la salud cerebral y proteger contra el cáncer?
Beber té verde o negro puede favorecer la salud cerebral y ayudar a reducir el riesgo de problemas de memoria, …
3 pescados grasos que aumentan tus niveles de vitamina D de forma natural
La vitamina D es una vitamina liposoluble esencial para la absorción de calcio y el crecimiento celular. Los pescados grasos …
Calabazas y okra, vegetales de otoño que no deben faltar en tu dieta
Los productos vegetales de la temporada de otoño pueden potenciar una dieta cardiosaludable. Muchas de estas frutas y verduras son …
Comer un desayuno saludable, ¿un hábito matutino que ayuda a reducir tu presión arterial?
El plan de alimentación Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión (DASH, por sus siglas en inglés) es una dieta popular …
Apio y hummus, dos refrigerios que benefician la salud del corazón
Los refrigerios cardiosaludables pueden aportar más nutrición a tu dieta y mantenerte con energía y saciado(a) entre comidas. A continuación …
Grasas trans de origen natural, información clave que debes conocer
Las grasas trans son un tipo de grasa poco saludable que se encuentra en algunos alimentos procesados, como las papas …
¿Qué tipo y cantidad de ejercicio ayuda a mejorar el colesterol?
El ejercicio regular puede ayudar a mejorar los niveles de colesterol y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas de varias …