Category Archives: Familia
¿Cuánto calcio necesitas y qué hacer si no consumes lácteos?
El calcio es un mineral esencial para la salud ósea, la función muscular y el sistema nervioso. Tradicionalmente, los lácteos …
¿Cómo aumentar tu actividad física si hace frío afuera y tienes problemas de movilidad?
En general, aunque (sobre todo en invierno) sientas que hace mucho frío fuera de casa, es seguro hacer ejercicio cuando …
Autocompasión, ¿qué es y cómo beneficia a la salud mental?
Los psicólogos que están interesados en temas relacionados con la psicología positiva, la atención plena y la ciencia de la …
Proteína de origen vegetal vs. animal: Beneficios y diferencias
La proteína es un macronutriente esencial para la reparación de tejidos, el crecimiento muscular y el correcto funcionamiento del organismo. …
Tips para hallar la cantidad de azúcares añadidos que poseen los productos
Los azúcares añadidos son los azúcares y jarabes presentes en los productos alimenticios y las bebidas que aumentan el dulzor …
Mitos y realidades sobre las dietas bajas en carbohidratos
Las dietas bajas en carbohidratos han ganado popularidad como una estrategia efectiva para perder peso y mejorar la salud metabólica. …
3 consejos clave para prevenir la caries dental en tus niños
¿Sabías que la caries dental es la enfermedad crónica más común de la infancia? ¿Y que el 40% de los …
Cáncer infantil: Síntomas y señales de alerta para los padres
El cáncer infantil es una enfermedad poco común, pero sigue siendo una de las principales causas de muerte en niños. …
¿Cómo crear buenos hábitos de salud bucal en los niños con autismo?
Las personas con trastorno del espectro autista (TEA) pueden tener dificultades para adoptar hábitos de higiene bucal saludables, como cepillarse …