Los padres suelen ser los primeros en reconocer que su hijo(a) tiene un problema con las emociones o el comportamiento. …
Salud Mental
¿Qué es la aflicción y cómo puedes enfrentarla?
La aflicción es una reacción a una pérdida de alguien o algo importante. Las personas también pueden experimentar aflicción si …
Depresión en personas que cuidan a pacientes con demencia, lo que debes saber
Los investigadores han descubierto que una persona que cuida a alguien con demencia tiene el doble de probabilidades de sufrir …
7 consejos para afrontar el dolor eficazmente si perdiste a un ser querido
Hacer frente a la muerte es vital para tu salud mental. Es natural experimentar dolor cuando fallece un ser querido. …
¿Cómo mantener una buena salud física y mental?
Muchos factores afectan tu salud. Algunos no se pueden controlar —como la constitución genética o la edad— y otros pueden …
Sueño y descanso: Cómo influye la salud de tu mente en tu cuerpo
El ritmo circadiano es el ciclo natural de 24 horas del cuerpo. Cuando una persona no duerme lo suficiente, no …
5 ejemplos de autolesión que debes tomar en cuenta
La autolesión ocurre cuando una persona lastima su propio cuerpo a propósito. Las lesiones provocadas pueden ser menores, pero a …
Meditación, ¿realmente ayuda a disminuir el estrés?
Especialistas en salud mental recomiendan recurrir a la meditación para reducir el estrés y la ansiedad. La buena noticia es …
Terapias de estimulación cerebral, ¿para qué las utilizan los médicos?
Las terapias de estimulación cerebral pueden desempeñar un papel en el tratamiento de ciertos trastornos mentales. Estas implican activar o …