El sueño es un aspecto fundamental de nuestra salud y bienestar general. Una buena noche de descanso no sólo nos …
Salud Mental

La importancia de disminuir el estrés para aumentar tu esperanza de vida
La esperanza de vida puede verse fuertemente reducida por el estrés, principalmente de dos maneras. La primera es a través …

¿Cómo ayuda el ejercicio a combatir la depresión?
El debate entre el ejercicio y la medicación para tratar la depresión ha sido un tema recurrente en la comunidad …

¿Cómo saber si es momento de dejar tu terapia psicológica?
Encontrar un terapeuta puede ser una tarea ardua, especialmente en un momento en que la demanda supera la disponibilidad de …

Lectura durante las etapas temprana e intermedia de la demencia
Cuando te encuentras en las primeras etapas del Alzheimer o de alguna demencia relacionada, lo más probable es que puedas …

¿Es posible prevenir la enfermedad de Parkinson?
La enfermedad de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Sus síntomas …

Falta de juicio y Alzheimer, ¿cómo se relacionan?
La falta de juicio es una de las características distintivas de la enfermedad de Alzheimer. De hecho, aunque un síntoma …

4 condiciones neuropsiquiátricas asociadas con las crisis de ausencia
Las crisis de ausencia, que anteriormente recibían el nombre de convulsiones de pequeño mal, provocan breves períodos de miradas fijas …

¿Se recomienda hacer ejercicio para aliviar el insomnio?
El insomnio afecta a entre un 10% y un 20% de la población, dificultando el inicio del sueño o provocando …
