La ansiedad y la depresión pueden manifestarse de forma sutil al inicio, pero reconocer sus señales tempranas permite buscar ayuda …

Un nuevo estudio dio a conocer que los edulcorantes artificiales presentes en refrescos y otras bebidas podrían acelerar el envejecimiento …

La salud mental es un pilar fundamental del bienestar. Adoptar hábitos que fortalezcan la mente ayuda a prevenir la ansiedad …

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión, pero cuando se vuelve constante puede afectar gravemente …

Dormir bien es fundamental para la salud física, mental y emocional. El insomnio puede afectar la concentración, el estado de …

La videoterapia puede ser una forma asequible y accesible de ayudar a las personas que viven con diversas afecciones de …

A veces, los niños atraviesan momentos difíciles o tienen necesidades emocionales que se verían beneficiadas al recibir apoyo profesional. En …

A continuación te mencionamos algunos hábitos mensuales que te ayudarán a mejorar tu felicidad: 1. Contribuye a tu comunidad Algunas …

La práctica de la atención plena está ganando popularidad como una forma de aliviar el estrés, calmar la ansiedad y …