El estrés puede hacer que muchas personas descuiden su alimentación, descanso o actividad física. Después de periodos emocionalmente difíciles, retomar …
Salud Mental
5 mitos sobre el hambre emocional y los antojos frecuentes
El hambre emocional puede hacer que una persona coma aunque no tenga hambre física real. Muchas veces se relaciona con …
¿Cómo cuidar tu salud emocional en medio de la rutina?
La salud emocional suele quedar en segundo plano cuando el trabajo, las responsabilidades y las actividades diarias ocupan gran parte …
Razones por las que tu sueño se interrumpe durante la noche
Dormirte rápido no siempre significa descansar bien. Muchas personas logran conciliar el sueño, pero se despiertan varias veces durante la …
5 pasos para combatir el agotamiento emocional
El agotamiento emocional puede aparecer incluso cuando intentas descansar. Sentirte mentalmente cansado de forma constante, sin motivación o con poca …
3 maneras en las que dormir bien impulsa tu salud cerebral
1. Aumenta tu energía y concentración Una buena noche de sueño te deja con energía y alerta, lo que te …
¿Cómo afecta el estrés a tu piel?
¿Alguna vez has notado que durante los periodos de estrés, tu piel tiende a irritarse? Esto podría manifestarse como un …
Migraña y esclerosis múltiple, ¿existe alguna conexión?
Diversas investigaciones sugieren una conexión entre la migraña y la esclerosis múltiple (EM), con síntomas superpuestos y posibles desencadenantes comunes. …
La importancia de la alimentación en el TDAH
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se manifiesta de forma única en cada individuo. No obstante, existen …