El cortisol es una hormona clave del estrés que ayuda a regular el metabolismo y la presión arterial, pero un …
Salud Mental
Jugo de betabel, ¿mejora la oxigenación y el flujo de sangre hacia el cerebro?
El betabel contiene una combinación de nitrato dietético, betalaínas y polifenoles que pueden favorecer la salud cerebral. Diversas investigaciones sugieren …
Consumo moderado de café, ¿por qué mejora la salud cerebral de forma natural?
El café es una fuente importante de antioxidantes y sus efectos sobre la salud cerebral se han estudiado a plenitud. …
¿Cómo influye la alimentación en la respuesta al estrés?
La forma en que el cuerpo responde al estrés no depende sólo de factores emocionales. La alimentación juega un papel …
Lo que nadie te dice sobre el cansancio mental persistente
Sentirse mentalmente agotado de forma ocasional es común, pero cuando el cansancio mental se mantiene durante semanas puede afectar más …
El impacto del estrés acumulado en el sistema inmunológico
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones demandantes. Sin embargo, cuando se mantiene de forma constante, puede …
Psicosis, ¿qué es y cómo afecta a la mente humana?
La psicosis no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma o una experiencia. En concreto, la psicosis se …
Dormir bien en la adultez joven y su impacto en la salud
Durante la adultez joven, el sueño suele verse afectado por jornadas laborales extensas, uso constante de pantallas y cambios en …
El impacto del aislamiento social en la salud emocional
El aislamiento social no sólo implica estar físicamente solo, también se refiere a la falta de vínculos significativos y de …