Diversas investigaciones sugieren una conexión entre la migraña y la esclerosis múltiple (EM), con síntomas superpuestos y posibles desencadenantes comunes. …
Salud Mental
La importancia de la alimentación en el TDAH
El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) se manifiesta de forma única en cada individuo. No obstante, existen …
Ritmo circadiano fragmentado, ¿cómo afecta la salud cerebral de los adultos mayores?
El ritmo circadiano (tu ciclo natural de sueño-vigilia) es vital para tu salud: te da un sueño reparador, fortalece tus …
¿Cómo lograr un descanso mental real durante el día?
Terminar el día agotado, aunque no hayas hecho un esfuerzo físico intenso, es cada vez más común. La carga de …
Comer por ansiedad, ¿qué lo está provocando?
Abrir el refrigerador sin tener hambre real, buscar alimentos específicos cuando estás estresado o comer en automático mientras piensas en …
Falta de motivación: 5 causas que podrían estar detrás
Sentirte sin ganas de hacer tus actividades, postergar tareas o perder interés en cosas que antes disfrutabas puede generar preocupación. …
¿Por qué despiertas cansado aunque duermas por la noche?
Dormir varias horas no siempre garantiza un buen descanso. Si al despertar sientes cansancio, pesadez o falta de energía, es …
¿Cómo reconocer el agotamiento emocional?
Sentirte constantemente cansado, irritable o sin motivación puede ser más que fatiga física. El agotamiento emocional es un estado que …
Soledad en adultos mayores, ¿cómo afecta a su salud?
La soledad en adultos mayores no siempre es evidente, pero puede tener un impacto profundo. Más allá de la falta …