El estrés y la ansiedad son problemas que afectan a personas de todas las edades, incluso a niños. Como resultado, …
Salud Mental

Dormir bien antes de viajar en vacaciones, clave para evitar conflictos
Salir de viaje durante las vacaciones es una tradición en muchas familias. Y si bien es una práctica diseñada para …

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio en pareja?
El ejercicio es parte vital de una vida saludable. Desafortunadamente, muchas personas lo toman a la ligera o piensan que …

5 consejos para incentivar la lectura en un niño pequeño
La lectura es parte fundamental de la vida escolar de los niños. Si bien suele comenzar en el preescolar, los …

Vida social activa en la mediana edad y su aporte a la salud del cerebro
Un reciente informe británico se ha unido a los hallazgos médicos en donde se sugiere que tener una vida social …

Nicotina o cafeína, ¿qué afecta más el sueño?
Tanto la cafeína como la nicotina son sustancias que afectan la salud cuando se consumen en exceso. Ciertamente, se ha …

Chocolate amargo, ¿capaz de reducir la tristeza?
Es común que al tener un mal día pensemos en comer algo dulce para animarnos. Si bien esto resulta normal, …

¿Cómo reducir la ansiedad con ayuda de la música?
Gracias al avance de la tecnología, la música puede acompañarnos a todos lados. Su poder sobre nuestro cerebro es tan …

Peleas entre padres, con consecuencias para el bienestar de los hijos
Las peleas o discusiones entre padres pueden parecer algo frecuente en toda relación. No obstante, cuando la pareja tiene hijos, …
