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Salud Mental

¿Cómo lograr que un niño deje de morderse las uñas?

El estrés y la ansiedad son problemas que afectan a personas de todas las edades, incluso a niños. Como resultado, …

Dormir bien antes de viajar en vacaciones, clave para evitar conflictos

Salir de viaje durante las vacaciones es una tradición en muchas familias. Y si bien es una práctica diseñada para …

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio en pareja?

El ejercicio es parte vital de una vida saludable. Desafortunadamente, muchas personas lo toman a la ligera o piensan que …

5 consejos para incentivar la lectura en un niño pequeño

La lectura es parte fundamental de la vida escolar de los niños. Si bien suele comenzar en el preescolar, los …

Vida social activa en la mediana edad y su aporte a la salud del cerebro

Un reciente informe británico se ha unido a los hallazgos médicos en donde se sugiere que tener una vida social …

Nicotina o cafeína, ¿qué afecta más el sueño?

Tanto la cafeína como la nicotina son sustancias que afectan la salud cuando se consumen en exceso. Ciertamente, se ha …

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Es común que al tener un mal día pensemos en comer algo dulce para animarnos. Si bien esto resulta normal, …

¿Cómo reducir la ansiedad con ayuda de la música?

Gracias al avance de la tecnología, la música puede acompañarnos a todos lados. Su poder sobre nuestro cerebro es tan …

Peleas entre padres, con consecuencias para el bienestar de los hijos

Las peleas o discusiones entre padres pueden parecer algo frecuente en toda relación. No obstante, cuando la pareja tiene hijos, …