Para diagnosticar la obesidad, los médicos utilizan el índice de masa corporal (IMC), que es un cálculo aproximado del peso …
Obesidad y nutrición

5 estrategias para perder peso y mejorar tu salud
Existen muchas dietas de moda y programas para adelgazar que prometen una pérdida de peso rápida y fácil. Sin embargo, …

¿Qué hacer si tu hijo(a) tiene sobrepeso?
Si tu hijo(a) tiene sobrepeso, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarlo(a) a alcanzar un peso saludable a medida …

Obesidad, ¿cómo afecta a tus sistemas respiratorio, digestivo y cardiovascular?
Sistema respiratorio La grasa acumulada alrededor del cuello debido a la obesidad puede hacer que las vías respiratorias sean demasiado …

Caminar para controlar el peso, lo que debes saber
En muchos sentidos, caminar es la rutina perfecta para controlar el peso. Cualquiera puede hacerlo. No necesitas ninguna habilidad o …

¿Cómo llevar un diario de alimentación?
¿Piensas que has adoptado malos hábitos alimenticios en los últimos meses? Un diario de alimentación es una buena manera de …

Centrarse en mejorar otros aspectos de tu salud, ¿cómo ayuda a perder peso?
Centrarse en mejorar otros aspectos de tu salud en lugar de tu peso corporal o apariencia física puede ayudarte a …

¿Cómo elegir una dieta adecuada para perder peso?
Existen muchos consejos cuando se trata de perder peso. Las revistas, los libros y los sitios de internet prometen que …

Dieta DASH, ¿por qué es recomendable para mujeres mayores de 50 años?
De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), la enfermedad cardíaca es …
