La espinaca es una excelente fuente de vitamina K, vitamina A, manganeso, folato, magnesio, hierro, vitamina C, vitamina B2 (riboflavina), …

• Dejar de comer: No es recomendable dejar de comer, hacer ayunos prolongados (más de 6 horas), además de ocasionar …

Un estudio reciente determinó que los días en que los niños comen pizza tienen una ingesta mayor de calorías, sodio …

Hacer ejercicio de forma frecuente mejora la actividad cerebral en adultos jóvenes, según revela un estudio reciente. El estudio fue …

Es muy cierto el dicho que dice “desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”…¡pero cena!… Debido a …

Hallazgos de investigadores del Colegio Universitario de Londres (UCL, por sus siglas en inglés) determinaron que en una pareja si …

Una investigación publicada recientemente sugiere que caminar en grupo es una de las mejores alternativas para mejorar la salud en …

Continuamente escuchamos consejos para perder peso, van desde dejar de comer, o comer sólo ensaladas, o ciertos tipos específicos de …

No hacer ningún tipo de ejercicio podría ser el doble de letal que padecer obesidad, según los resultados de un …