Se cree que llevar un control de las calorías que proporcionan los alimentos ayuda a mantener un buen peso; sin …
Obesidad y nutrición
Comer menos, ¿ayudaría a retrasar el envejecimiento?
Hay una industria de miles de millones de dólares dedicada a los productos que luchan contra las señales del envejecimiento, …
Dieta mediterránea aumenta efectos del colesterol bueno
Las lipoproteínas de baja densidad —LDL o colesterol “malo”— son las encargadas de unirse al colesterol para transportarlo a través …
¿Por qué muchos padres creen no estar cubriendo las necesidades nutricionales de sus hijos?
A pesar de que la mayoría de los padres cree que una buena nutrición es importante para sus hijos, sólo …
Fructosa o glucosa, ¿qué tipo de azúcar es más dañina?
Es sabido que el consumo excesivo de azúcar es dañino para la salud, pero hay un punto al respecto que …
Las 5 dietas más peligrosas para tu salud, ¡conócelas y evítalas!
Querer bajar de peso es un objetivo que comparten millones de personas, el cual no tiene nada de malo. Los …
¿Dormir para perder peso? ¡Entérate!
Cuando se trata de perder o controlar el peso, es común pensar en dietas y ejercicio, ¿no es así? Sin …
Arroz y pan integral ayudan a combatir el sobrepeso
No es necesario caer en dietas restrictivas para prevenir el sobrepeso y la obesidad. A decir de los especialistas, un …
Consumo de chía, con efectos positivos en el metabolismo
La chía contiene antioxidantes, vitaminas y minerales. Algunos de ellos son: calcio, hierro, magnesio, zinc y ácidos grasos Omega-3. Gracias …