Los caramelos y dulces en general son un alimento atractivo para niños, y también para muchos adultos, por lo que …
Obesidad y nutrición
¿Cómo prevenir el reflujo durante las Fiestas Patrias?
Es difícil evitar los antojitos que nos ofrecen las Fiestas Patrias. Afortunadamente, no tienes que hacerlo. Si bien el consumo …
Café verde, ¿eficaz para perder peso?
Se dice que el café verde ayuda a perder peso, incluso, muchos suplementos dietéticos lo utilizan como ingrediente, pero ¿qué …
5 consejos para evitar el rebote tras una dieta
Perder peso es importante, pero también lo es mantener los resultados. Se conoce como dieta de yo-yo al rebote producido …
¿Qué tan efectivos son los productos con probióticos?
Pese a las recomendaciones ligadas al consumo de productos ricos en probióticos —microorganismos vivos disponibles en algunos alimentos y suplementos …
Estiramientos para antes y después de hacer ejercicio
Antes de iniciar con el ejercicio diario, es indispensable realizar una sesión de calentamiento y estiramiento. La mejor forma de …
Falta de sueño y problemas de salud asociados al peso
El sueño es una parte fundamental de la salud integral. Dormir una cantidad adecuada de tiempo ayuda a las personas …
Sedentarismo, una de las principales causas de muerte
Es sabido que la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar enfermedades crónicas, como obesidad, …
¿Qué es la dieta blanda y cuáles son sus alimentos?
Es común que los médicos recomienden seguir una dieta blanda tras un ayuno ligado a una enfermedad grave o cirugía …