El jengibre puede ayudar a calmar el malestar estomacal leve. Alivia las náuseas porque actúa directamente sobre el estómago en …
Gastritis
2 beneficios clave de beber agua de limón con chía cada mañana
El agua de limón con chía podría ser la alternativa a tu clásica agua de limón que no sabías que …
Té de menta, ¿por qué es bueno para tu digestión?
Uno de los beneficios más conocidos del té de menta es que facilita la digestión. Los beneficios gastrointestinales de las …
Beber refrescos con regularidad, ¿por qué puede causar gases, hinchazón y diarrea?
Beber refrescos regularmente afecta a tu digestión, lo que incluye a las bacterias que viven en todo tu sistema digestivo …
Hábitos simples para mejorar tu digestión naturalmente
Tener una digestión saludable es clave para el bienestar general. Una digestión eficiente facilita la absorción de nutrientes, ayuda a …
¿Por qué es necesario comer fibra para alimentar a los probióticos?
Los probióticos pueden aportar bacterias beneficiosas al intestino, pero no se mantendrán vivas por mucho tiempo sin el combustible adecuado. …
Agregar miel al yogur, ¿mejora la supervivencia de probióticos en el intestino?
Dos estudios concretados en 2024 revelaron que añadir una cucharada de miel al yogur podría ayudar a que los probióticos …
5 consejos para prevenir infecciones gastrointestinales
Las infecciones gastrointestinales son comunes y pueden aparecer en cualquier época del año. Prevenirlas es posible si se adoptan hábitos …
2 alimentos con fibra insoluble que previenen el estreñimiento
La fibra insoluble acelera el movimiento de las heces en el tracto digestivo, ayudando a prevenir el estreñimiento. Para obtener …