El consumo de avena es una manera fácil de añadir fibra a tu dieta. Recuerda que la fibra es una …

Las dietas de alimentos locales se enfocan en comer alimentos del área en donde vive una persona. No obstante, dependiendo …

De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, las proteínas se encuentran en cada célula del …

Los bocadillos deben tener como objetivo equilibrar los carbohidratos con las proteínas o grasas. Las llamadas «golosinas» o bocadillos para …

Nuestro cuerpo necesita un tipo de azúcar para sobrevivir, llamada glucosa. La glucosa es el principal alimento del cerebro y …

Las personas necesitan proteínas para un crecimiento y desarrollo saludables, así como para mantener la masa muscular. Comer proteínas en …

El alfa-tocoferol es una forma de vitamina E que posee propiedades antioxidantes particularmente poderosas. Los antioxidantes ayudan a combatir los …

Comer una dieta rica en grasas saturadas es un factor que aumenta el riesgo de hipertensión. De acuerdo con la …

De acuerdo con los expertos en salud, una dieta blanda es aquella que consiste en alimentos fácilmente digeribles y que …